类型：生活服务版本：v7.0.62大小：195.08MB更新：2024-10-16 08:57:59语言：简体中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：南宁市青秀区训练记录软件开发工作室
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训记app是一款在小红书相当受欢迎的硬核健身软件，用户在软件训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，可以更好的记录和分析自己的训练内容。综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
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2、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验.
3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景.
1、用户app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
1、用户app，进入训练首页，点击动作；
2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角+，下拉里选择新增动作；
3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；
5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。
2、健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的
3、基于自己记录的数据,自动分析.辅助并指导自己训练的图表等
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